• Latest
10 Cara Menjadi Lebih Baik pada Diri Sendiri karena Kamu Layak Mendapatkannya! (Bagian 2)

10 Cara Menjadi Lebih Baik pada Diri Sendiri karena Kamu Layak Mendapatkannya! (Bagian 2)

Februari 11, 2023
5+ Cara Mendapatkan Preset Lightroom Gratis untuk Hp & PC

5+ Cara Mendapatkan Preset Lightroom Gratis untuk Hp & PC

Februari 11, 2023
Busan Terkena Dampak Ekonomi Dari Konser “Yet To Come”, Warga Berterima Kasih kepada BTS Karena Revitalisasi Kota

Busan Terkena Dampak Ekonomi Dari Konser “Yet To Come”, Warga Berterima Kasih kepada BTS Karena Revitalisasi Kota

Februari 11, 2023
Minyak Daun Kelor, Holy Grail yang Diandalkan Para Pakar Skincare

Minyak Daun Kelor, Holy Grail yang Diandalkan Para Pakar Skincare

Februari 11, 2023
Jangan Biarkan Eksim Menghalangimu Berolahraga, Coba 7 Tips Dokter Kulit Ini

Jangan Biarkan Eksim Menghalangimu Berolahraga, Coba 7 Tips Dokter Kulit Ini

Februari 11, 2023
65 Daftar Nama Pengguna Instagram Keren, Lucu dan Singkat

65 Daftar Nama Pengguna Instagram Keren, Lucu dan Singkat

Februari 11, 2023
Suga BTS Mengejutkan ARMY Dengan Mengungkapkan Lebih Banyak Kulit Dari Sebelumnya

Suga BTS Mengejutkan ARMY Dengan Mengungkapkan Lebih Banyak Kulit Dari Sebelumnya

Februari 11, 2023
Slime.Id
  • Android
  • Tekno
  • Game
  • Berita Oto
  • Tutorial
  • Tips Tiktok
  • Aplikasi
  • facebook
  • Lainnya
    • Kontak
    • Disclaimer
    • Privacy Policy
    • Terms and Conditions
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Slime.Id
No Result
View All Result

10 Cara Menjadi Lebih Baik pada Diri Sendiri karena Kamu Layak Mendapatkannya! (Bagian 2)

Mimin Ganteng by Mimin Ganteng
Februari 11, 2023
in Umum
0

Originally posted on September 18, 2022 @ 2:42 PM

Ladies mungkin teman yang luar biasa bagi orang lain, tetapi mungkin Ladies bersikap keras pada diri sendiri. Kadang-kadang memang terasa sulit, tetapi Ladies bisa jauh lebih bahagia ketika bersikap baik pada diri sendiri. Itu bisa berarti mendiamkan suara kritis itu di kepalamu atau hanya meluangkan waktu untuk merenungkan kehidupan dan kualitas baik yang kamu miliki.

Yuk, simak tips untuk menjadi lebih baik pada diri sendiri di bawah ini karena kamu layak mendapatkannya, Ladies! Jangan lupa untuk mampir ke bagian satunya!

1. Beri dirimu waktu

10 Cara Menjadi Lebih Baik pada Diri Sendiri karena Kamu Layak Mendapatkannya! (Bagian 2)
Foto: pexels.com

“Penelitian menunjukkan bahwa istirahat konstruktif yang teratur—tidak duduk di depan TV, tetapi melakukan sesuatu yang benar-benar membuat Anda bersemangat, seperti berkebun, melukis, atau berolahraga,” membantu Ladies menjadi lebih produktif dan lebih kreatif, kata Kogan. Menemukan hobi atau aktivitas yang Ladies sukai dan menghabiskan waktu untuk melakukannya adalah cara untuk menawarkan kebaikan pada diri sendiri, menghilangkan stres dan merasa puas).

2. Maafkan dirimu

10 Cara Menjadi Lebih Baik pada Diri Sendiri karena Kamu Layak Mendapatkannya! (Bagian 2)
Foto: pexels.com

Ya, Ladies mungkin mengacaukan sesuatu hari ini. Dan kemarin. Dan sehari sebelumnya. Namun begitu juga semua orang yang Ladies kenal—bahkan orang-orang yang tampaknya sempurna di atas segalanya. Alih-alih hanya menyingkirkan kesalahan langkah itu dari pikiranmu, Ladies harus benar-benar membebaskan diri dari kesalahan itu. Memaafkan jauh lebih bermakna, dan penuh perhatian, daripada melupakan.

3. Kenali kekuatanmu

“Kita semua membawa perasaan yang mengakar ini bahwa kita tidak cukup baik,” kata Kogan. “Dari mana itu? Apakah Anda lebih sering memikirkan kekurangan dan kesalahan Anda dan hal-hal yang belum Anda lakukan, atau tentang apa yang sebenarnya Anda sukai dari diri Anda sendiri? Sebagian besar dari kita menerima begitu saja hal-hal baik, dan malah fokus pada kesalahan dan kekurangan.”

Untuk melawan kecenderungan ini, tuliskan apa yang Ladies hargai tentang dirimu. Jangan lupa sertakan kualitas dan sifat serta prestasi. Terus tambahkan daftar tersebut setiap hari agar kamu mengenali kekuatanmu, Ladies!

4. Beri dirimu tekanan

Jika otakmu bekerja satu mil per menit, Neff merekomendasikan gerakan fisik yang sederhana. Letakkan tangan di jantung Anda, genggam tangan dengan lembut, atau tepuk lutut atau bisep dengan telapak tangan. Ini adalah cara untuk menunjukkan kebaikan tubuhmu, dan itu mengaktifkan bagian dari sistem saraf yang menenangkanmu di saat stres. Ladies juga dapat menambahkan frasa welas asih, seperti “Bolehkah aku berbaik hati pada diri sendiri saat ini?” atau “Semoga aku hidup dengan mudah.”

5. Lupakan kesempurnaan

10 Cara Menjadi Lebih Baik pada Diri Sendiri karena Kamu Layak Mendapatkannya! (Bagian 2)
Foto: pexels.com

Menyimpan dirimu pada standar yang sangat tinggi adalah kontraproduktif: Ladies tidak akan pernah mencapainya, jadi itu hanya dapat membuatmu merasa buruk tentang dirimu sendiri. Itu tidak memotivasi! Sebaliknya, ketika Ladies menetapkan tujuan yang menantang, tetapi masih bisa dilakukan, Ladies berarti sedang memetakan arah untuk sukses. Ketika Ladies merencanakan—dan mencapai—perbaikan yang lebih kecil, Ladies akan hidup dengan cara yang lebih penuh perhatian dan baik hati.

Siap untuk menyayangi dan mencintaimu lebih banyak hari ini, Ladies?

 

Sumber: thehealthy.com

Tags: game esportsnesia
Previous Post

Tren Blue Beauty, Skincare dan Cara Melakukannya!

Next Post

13+ Contoh Iklan Jual Rumah Yang Menarik

Next Post
Contoh Iklan Jual Rumah Yang Menarik

13+ Contoh Iklan Jual Rumah Yang Menarik

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Slime.Id

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Navigate Site

  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Follow Us

No Result
View All Result
  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.