• Latest
7 Susu Non-Dairy Terbaik Sebagai Pengganti Susu Sapi

7 Susu Non-Dairy Terbaik Sebagai Pengganti Susu Sapi

September 16, 2022
Artis Tato BTS Ungkap Foto Close-Up Tato V, Mengkonfirmasi Dia Melakukannya Dengan Jungkook

Artis Tato BTS Ungkap Foto Close-Up Tato V, Mengkonfirmasi Dia Melakukannya Dengan Jungkook

Januari 3, 2023
6 Tips Cara Bermain Forex yang Benar Untuk Pemula

6 Tips Cara Bermain Forex yang Benar Untuk Pemula

Januari 3, 2023
Aktris “Heightlifting Fairy Kim Bok Joo” Cho Hye Jung Mengejutkan Netizen Dengan Transformasinya Yang Tidak Dapat Dikenali Dalam Foto Instagram Terbaru

Aktris “Heightlifting Fairy Kim Bok Joo” Cho Hye Jung Mengejutkan Netizen Dengan Transformasinya Yang Tidak Dapat Dikenali Dalam Foto Instagram Terbaru

Desember 29, 2022
Game Nomor 1 di Dunia yang Paling Banyak Dimainkan

Game Nomor 1 di Dunia yang Paling Banyak Dimainkan

Desember 29, 2022
Aktris Son Ye Jin Membagikan Foto Pertama Bayi Laki-Lakinya Sejak Melahirkan Pada Bulan November

Aktris Son Ye Jin Membagikan Foto Pertama Bayi Laki-Lakinya Sejak Melahirkan Pada Bulan November

Desember 24, 2022
[Lengkap] Teknis, Aturan dan Cara Jual Foto di Dreamstime

[Lengkap] Teknis, Aturan dan Cara Jual Foto di Dreamstime

Desember 24, 2022
Slime.Id
  • Android
  • Tekno
  • Game
  • Berita Oto
  • Tutorial
  • Tips Tiktok
  • Aplikasi
  • facebook
  • Lainnya
    • Kontak
    • Disclaimer
    • Privacy Policy
    • Terms and Conditions
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Slime.Id
No Result
View All Result

7 Susu Non-Dairy Terbaik Sebagai Pengganti Susu Sapi

mimin by mimin
September 16, 2022
in Umum
0

Susu sapi terkenal dan dikonsumsi dengan berbagai cara. Ada yang diminum langsung, dicampur dengan bahan lain menjadi smoothies, atau bahan dasar dessert kamu. Tapi ada beberapa orang yang tidak bisa atau memilih untuk tidak minum susu dari sapi karena berbagai alasan. Jika kamu ingin mengganti susu sapi dari menu kamu, list susu non-dairy berikut bisa jadi pilihan, Ladies!

1. Susu kedelai (soy milk)

7 Susu Non-Dairy Terbaik Sebagai Pengganti Susu Sapi
Foto: pexels.com

Salah satu pengganti susu yang terkenal yakni susu kedelai. Bisa terbuat dari kedelai ataupun isolat protein kedelai. Biasanya dicampurkan juga pengental dan minyak sayur untuk menambah rasa dan konsistensi. 1 cangkir susu kedelai (240 ml) mengandung 80-90 kalori, 4-4,5 gram lemak, 7-9 gram protein, dan 4 gram karbohidrat.

2. Susu almond (almond milk)

Terbuat dari almond, selai mentega almond, dan air. Susu almond memiliki rasa sedikit manis dan dicampurkan dengan kopi dan teh. Susu almond biasanya menjadi pengganti susu di dessert dan roti serta pastries.

3. Susu kelapa (coconut milk)

7 Susu Non-Dairy Terbaik Sebagai Pengganti Susu Sapi
Foto: pexels.com

Terbuat dari air dan daging putih kelapa, susu kelapa alias santan banyak dipakai di daerah Asia Tenggara dan masakan India. Setiap cangkir susu kelapa (240 ml) mengandung 45 kalori, 4 gram lemak, tidak ada protein dan hampir tidak ada karbohidrat.

4. Susu oat (oat milk)

Oat milk terbuat dari oat dan air. Biasanya oat milk komersial juga menambahkan guar gum, minyak, dan garam untuk menambah rasa dan tekstur. Setiap cangkir susu oat (240 ml) mengandung 140-170 kalori, 4,5 – 5 gram lemak, 2,5 – 5 gram protein, dan 19-29 karbohidrat.

Baca juga: Alergi dengan Susu Sapi? Cobain Susu Almond, Yuk!

5. Susu beras (rice milk)

7 Susu Non-Dairy Terbaik Sebagai Pengganti Susu Sapi
Foto: pexels.com

Terbuat dari beras putih atau beras merah dan air, biasanya ditambahkan pengental kembali untuk membuat tekstur dan rasanya lebih baik. Dari seluruh susu non-dairy pengganti susu sapi, susu beras paling aman untuk mereka yang sensitif dan mudah alergi dengan gluten, kedelai, kacang, ataupun lactose intolerant.

Setiap cangkir susu beras (240 ml) mengandung 130-140 kalori, 2-3 gram lemak, 1 gram protein, 27-28 gram karbohidrat.

6. Susu kacang mete (cashew milk)

Terbuat dari kacang mete, selai kacang mete, dan air, memiliki rasa creamy dan biasanya dipakai sebagai creamer di kopi dan pengganti susu sapi di dessert. Setiap cangkir cashew milk (240 ml) mengandung 25-50 kalori, 2-4 gram lemak, 0-1 gram protein, dan 1-2 gram karbohidrat.

7. Susu quinoa (quinoa milk)

Quinoa sudah dikenal sebelumnya sebagai superfood dan biasanya dimakan langsung tapi susu quinoa baru mulai naik pamornya setahun ini. Setiap cangkir susu quinoa (240 ml) mengandung 70 kalori, 1 gram lemak, 2 gram protein, dan 12 gram karbohidrat.

List susu tadi bisa jadi pilihan kalau kamu ingin mengganti susu sapi di menu kamu ya, Ladies. Selamat mencoba!

 

Sumber: Healthline

Tags: game esportsnesia
Previous Post

5+ Cara Mengatasi HP Tidak Bisa Getar/Tidak Berfungsi/Mati

Next Post

Lily NMIXX Mengejutkan Fans dengan Suaranya Setelah Menyanyikan “All Too Well” Taylor Swift

Next Post
Lily NMIXX Mengejutkan Fans dengan Suaranya Setelah Menyanyikan "All Too Well" Taylor Swift

Lily NMIXX Mengejutkan Fans dengan Suaranya Setelah Menyanyikan "All Too Well" Taylor Swift

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Slime.Id

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Navigate Site

  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Follow Us

No Result
View All Result
  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.