![[Lengkap] Teknis, Aturan dan Cara Jual Foto di Dreamstime](https://slime.id/wp-content/uploads/2022/12/cara-jual-foto-di-dreamstime-scaled.webp-scaled.webp)
Tidur bukan hanya berfungsi untuk mengistirahatkan otak dan tubuhmu, tetapi hal menakjubkan pun terjadi pada kulit saat tidur. Cari tahu faktanya hanya di bawah ini! Pst, kamu bisa intip bagian satunya di sini ya!
1. Memberi kulit waktu istirahat dari stres
Jumlah tidur yang Ladies dapatkan mempu memengaruhi kadar kortisol atau hormon stres-mu. Jika Ladies tidak cukup tidur, kondisi tersebut sangat terlihat di wajahmu loh, Ladies.
“Sangat penting untuk menghormati hubungan antara tidur-kecantikan,” kata Dr. Gohara. “Tidak tidur meningkatkan kadar kortisol Anda dan membuat kulit Anda dalam keadaan pro-inflamasi.” Kurang tidur akan menyebabkan kulitmu terlihat sembap, dan Ladies mungkin mengalami bengkak di sekitar mata.
2. Melindungi diri dari jerawat
“Jika Anda berada di bawah banyak stres, itu dapat menyebabkan peradangan, yang dapat menyebabkan jerawat,” kata Dr. Au. “Itulah hubungan antara stres terus-menerus dan reaksi kulit Anda,” katanya.
Jadi, ketika Ladies dalam keadaan istirahat dan tidur yang tenang, tubuhmu tidak mengalami fluktuasi peradangan yang dapat menyebabkan jerawat yang mencegahmu memiliki kulit yang bersih.
3. Memberi kulit waktu istirahat dari lingkungan
Ada alasan mengapa Ladies tidak harus memakai tabir surya setelah gelap. “Pada malam hari, tidak ada kerusakan UV, tidak ada tekanan lingkungan, polutan, tidak ada asap rokok, tidak ada perubahan suhu yang besar, dan Anda tidak memakai riasan,” kata Dr. Au. “Semua hal ini terjadi di malam hari berarti kulit Anda memiliki lebih banyak waktu untuk beristirahat dan meremajakan.” Pada siang hari, penting untuk memakai tabir surya berkualitas baik untuk meminimalkan kerusakan lingkungan.
Baca juga:
7 Kebiasaan yang Bikin Kulit Wajah Kusam Tanpa Kamu Sadari
4. Tidak ada sinar matahari untuk menurunkan fungsi krim sun-spot
Saat hendak menggunakan retinoid (tretinoin) untuk memudarkan bintik-bintik penuaan pada kulit, pastikan Ladies melakukannya sebelum tidur, saran Dr. Au. Pada siang hari, saat Ladies berada di bawah sinar matahari, sinar UV menyebabkan peningkatan produksi melanin, yang menghasilkan perubahan pigmen dan warna yang lebih gelap, yang berlawanan dengan fungsi produk.
5. Ladies dapat memicu kerutan di wajah
“Posisi tidur itu penting,” kata Dr. Gohara. Tidur telentang adalah posisi terbaik untuk menghindari kerutan di satu sisi wajah. Pastikan kepalamu juga ditinggikan sehingga kelebihan cairan memiliki kesempatan untuk mengalir, dan Ladies tidak bangun dengan terlihat bengkak.
Nah, itu dia hal-hal yang dapat terjadi saat kamu tidur. Pastikan kamu tidur dengan cukup dan tepat ya, Ladies!
Sumber: thehealthy.com
