• Latest
Jangan Langsung Cek HP Setelah Bangun Tidur, Awasi Bahayanya!

Jangan Langsung Cek HP Setelah Bangun Tidur, Awasi Bahayanya!

Juli 25, 2022
Artis Tato BTS Ungkap Foto Close-Up Tato V, Mengkonfirmasi Dia Melakukannya Dengan Jungkook

Artis Tato BTS Ungkap Foto Close-Up Tato V, Mengkonfirmasi Dia Melakukannya Dengan Jungkook

Januari 3, 2023
6 Tips Cara Bermain Forex yang Benar Untuk Pemula

6 Tips Cara Bermain Forex yang Benar Untuk Pemula

Januari 3, 2023
Aktris “Heightlifting Fairy Kim Bok Joo” Cho Hye Jung Mengejutkan Netizen Dengan Transformasinya Yang Tidak Dapat Dikenali Dalam Foto Instagram Terbaru

Aktris “Heightlifting Fairy Kim Bok Joo” Cho Hye Jung Mengejutkan Netizen Dengan Transformasinya Yang Tidak Dapat Dikenali Dalam Foto Instagram Terbaru

Desember 29, 2022
Game Nomor 1 di Dunia yang Paling Banyak Dimainkan

Game Nomor 1 di Dunia yang Paling Banyak Dimainkan

Desember 29, 2022
Aktris Son Ye Jin Membagikan Foto Pertama Bayi Laki-Lakinya Sejak Melahirkan Pada Bulan November

Aktris Son Ye Jin Membagikan Foto Pertama Bayi Laki-Lakinya Sejak Melahirkan Pada Bulan November

Desember 24, 2022
[Lengkap] Teknis, Aturan dan Cara Jual Foto di Dreamstime

[Lengkap] Teknis, Aturan dan Cara Jual Foto di Dreamstime

Desember 24, 2022
Slime.Id
  • Android
  • Tekno
  • Game
  • Berita Oto
  • Tutorial
  • Tips Tiktok
  • Aplikasi
  • facebook
  • Lainnya
    • Kontak
    • Disclaimer
    • Privacy Policy
    • Terms and Conditions
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Slime.Id
No Result
View All Result

Jangan Langsung Cek HP Setelah Bangun Tidur, Awasi Bahayanya!

mimin by mimin
Juli 25, 2022
in Umum
0

Langsung cek HP saat bangun tidur, apakah kamu juga memiliki kebiasaan ini Ladies? Jika iya, maka kamu harus berhenti melakukannya. Mungkin kebiasaan untuk cek HP setelah bangun tidur ini terlihat wajar-wajar aja, karena kebiasaan ini pasti sering dilakukan oleh banyak orang. Namun, tanpa disadari ini tidak baik untuk tubuh dan pikiran kita.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh IDC, sekitar 80% orang pasti akan mengecek HP mereka selama 15 menit setelah bangun tidur di pagi hari. Ini memperlihatkan bagaimana benda kecil tersebut sudah menjadi bagian dari hidup kita. Nah, untuk itu yuk kita simak penjelasan di bawah ini Ladies, agar kita tahu mengapa kebiasaan ini bisa menimbulkan bahaya bagi kita!

Bahaya akibat langsung cek HP setelah bangun tidur

Bahaya langsung cek HP
Sumber: istockphoto.com

Saat ini, kita sulit sekali untuk memisahkan kehidupan kita dengan HP. Mulai dari pekerjaan, berhubungan dengan kerabat yang jauh, mengetahui berita terupdate, sebagai navigasi perjalanan, hingga alarm untuk membangunkan kita tidur dilakukan dengan HP. Hal inilah yang membuat kehidupan kita sangat bergantung dengan benda kecil tersebut.

Sehingga, tanpa sadar kita juga membentuk kebiasaan untuk tidak pernah terlepas dari HP. Kita akan selalu mengecek HP kita saat kapanpun dan dimanapun. Bahkan, setelah bangun tidur pun, hal pertama yang akan kita lakukan adalah langsung cek HP.

Namun, ternyata hal ini dapat menimbulkan bahaya bagi kita. Karena dengan mengecek HP kita setelah tidur ini dapat memicu stres dan kecemasan loh Ladies. Ini karena saat kita mengecek ponsel setelah bangun tidur, kita akan dibombardir dengan pesan baru, email, tugas, dan hal-hal lain yang memicu perasaan stres dan kecemasan. Sehingga, kamu akan sulit untuk memulai hari dengan tenang.

Baca juga: Menaruh Smartphone di Kasur Saat Tidur Dilarang Keras, Ini Penyebabnya!

Menurut Dr. Nikole Benders-Hadi, Psikiater bersertifikat dan Direktur Medis di Doctor on Demand, “segera beralih ke ponsel kamu ketika bangun dapat memulai hari dengan cara yang lebih cenderung meningkatkan stres dan membuat kamu merasa kewalahan.” Tidak hanya itu, dengan langsung cek hp setelah bangun tidur juga dapat mengurangi tingkat produktivitas harian kamu.

Selain itu, melihat ponsel kamu saat bangun tidur dapat membajak waktu dan perhatian kamu sepenuhnya. Ini akan membuat kamu hanya memfokuskan pikiran sepanjang hari pada informasi yang kamu dapat setelah mengecek hp di pagi hari. Dr. Nikole Benders-Hadi juga mengatakan, “Kelebihan informasi yang menimpa sebelum kamu benar-benar terjaga mengganggu kemampuan kamu untuk memprioritaskan tugas.”

Bagaimana cara mengurangi kebiasaan untuk tidak langsung cek Hp setelah bangun tidur?

Kehidupan kita yang sangat bergantung dengan HP ini akan membuat kita sulit menghilangkan kebiasaan tersebut. Nah, untuk mencegah dampak yang terjadi akibat mengecek HP saat bangun tidur, kamu bisa melakukan beberapa hal di bawah ini Ladies.

Jangan Langsung Cek HP Setelah Bangun Tidur, Awasi Bahayanya!
Sumber: istockphoto.com

  • Untuk mengganti kebiasaan mengecek HP di pagi hari, mulailah hari dengan beberapa kebiasaan yang lebih sehat. Kamu bisa melakukan meditasi, minum segelas air hangat, berolahraga, membaca, membuat sarapan sehat, membuat secangkir kopi, dan lain-lain
  • Mematikan data seluler atau meletakkan HP kamu pada airplane mode sebelum tidur. Ini akan membuat kamu menghindari notif yang akan muncul ketika kamu bangun.
  • Menghindari pengaturan alarm pada HP kamu. Untuk menggantinya, kamu bisa menggunakan jam alarm klasik. Sehingga, ini akan menjauhkan kecenderungan kamu untuk memeriksa HP di pagi hari.

Nah, dengan melakukan beberapa poin di atas, ini akan membantu kamu menghindari untuk langsung cek HP setelah bangun. Kamu harus menyadari pentingnya memulai rutinitas pagi untuk mendapatkan hari kamu lebih baik. Sehingga, mulailah hari kamu dengan yang lebih positif dibandingkan memulainya dengan cek HP ya, Ladies!

 

Sumber: medium

Tags: game esportsnesia
Previous Post

Bio Twitter Baru Girls’ Generation Adalah AF Percaya Diri, Yang Membuat Reaksi Netizen

Next Post

Cara Kerja Robot Trading Forex dan Risikonya

Next Post
Cara Kerja Robot Trading Forex dan Risikonya

Cara Kerja Robot Trading Forex dan Risikonya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Slime.Id

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Navigate Site

  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Follow Us

No Result
View All Result
  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.