• Latest
List Lengkap Essential Oil Untuk Anxiety dan Depresi

List Lengkap Essential Oil Untuk Anxiety dan Depresi

Juni 26, 2022
Artis Tato BTS Ungkap Foto Close-Up Tato V, Mengkonfirmasi Dia Melakukannya Dengan Jungkook

Artis Tato BTS Ungkap Foto Close-Up Tato V, Mengkonfirmasi Dia Melakukannya Dengan Jungkook

Januari 3, 2023
6 Tips Cara Bermain Forex yang Benar Untuk Pemula

6 Tips Cara Bermain Forex yang Benar Untuk Pemula

Januari 3, 2023
Aktris “Heightlifting Fairy Kim Bok Joo” Cho Hye Jung Mengejutkan Netizen Dengan Transformasinya Yang Tidak Dapat Dikenali Dalam Foto Instagram Terbaru

Aktris “Heightlifting Fairy Kim Bok Joo” Cho Hye Jung Mengejutkan Netizen Dengan Transformasinya Yang Tidak Dapat Dikenali Dalam Foto Instagram Terbaru

Desember 29, 2022
Game Nomor 1 di Dunia yang Paling Banyak Dimainkan

Game Nomor 1 di Dunia yang Paling Banyak Dimainkan

Desember 29, 2022
Aktris Son Ye Jin Membagikan Foto Pertama Bayi Laki-Lakinya Sejak Melahirkan Pada Bulan November

Aktris Son Ye Jin Membagikan Foto Pertama Bayi Laki-Lakinya Sejak Melahirkan Pada Bulan November

Desember 24, 2022
[Lengkap] Teknis, Aturan dan Cara Jual Foto di Dreamstime

[Lengkap] Teknis, Aturan dan Cara Jual Foto di Dreamstime

Desember 24, 2022
Slime.Id
  • Android
  • Tekno
  • Game
  • Berita Oto
  • Tutorial
  • Tips Tiktok
  • Aplikasi
  • facebook
  • Lainnya
    • Kontak
    • Disclaimer
    • Privacy Policy
    • Terms and Conditions
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Slime.Id
No Result
View All Result

List Lengkap Essential Oil Untuk Anxiety dan Depresi

mimin by mimin
Juni 26, 2022
in Umum
0

Essential oil sudah dikenal baik dapat membantu meditasi dengan meningkatkan perasaan rileks dan rasa tenang di diri. Karena itu essential oil juga bisa dipakai untuk membantu mengurangi anxiety dan depresi. Berikut essential oil yang direkomendasikan untuk anxiety dan depresi ya, Ladies!

1. Bergamot

Essential oil ini diekstrak dari kulit buah citrus. Bergamot memiliki aroma yang menenangkan, meningkatkan mood dan membantu mengurangi susah tidur.

2. Chamomile

Tidak hanya untuk diminum sebagai herbal tea, chamomile juga bermanfaat dalam bentuk essential oil. Chamomile memiliki manfaat membantu menurunkan stress, mengurangi gejala depresi dan anxiety karena efek relaksasinya tersebut. 

3. Clary sage

List Lengkap Essential Oil Untuk Anxiety dan Depresi
Foto: panax-med.gr

Herbal satu ini dipercaya memiliki kekuatan magis dan banyak terdapat di dalam ramuan jaman dahulu. Clary sage memiliki wangi mirip kacang-kacangan dan sering digunakan untuk menurunkan depresi.

4. Frankincense

Essential oil Frankincense sering dipakai dalam meditasi karena efeknya yang membuat rileks dan earthy aroma yang membuat kita dekat dengan alam.

5. Lavender

Herbal satu ini terkenal banget dan pasti pernah kamu lihat dimana-mana entah itu produk sabun, lotion, parfum, dan tentunya essential oil. Lavender populer karena efeknya yang membuat rileks, mengurangi anxiety dan menambah nyenyak tidur di malam hari. Lavender juga berfungsi dengan baik bagi orang dewasa dan juga anak-anak.

6. Lemon

Biasanya lemon dikenal sebagai salah satu bahan membersihkan rumah ya, Ladies. Nah aroma lemon juga terbukti meningkatkan mood dan membantu mengurangi gejala social anxiety.

7. Neroli

List Lengkap Essential Oil Untuk Anxiety dan Depresi
Foto: airscent.com

Neroli oil terkenal dapat menstabilkan mood dan mengurangi stress.

8. Rose

Rose oil terutama dari Rosa centifolia L. dan Rosa damascena Mill diketahui membantu meningkatkan kualitas tidur dengan meningkatkan perasaan tenang dan rileks.

9. Sandalwood

Sandalwood atau kayu cendana oil juga banyak dipakai dalam meditasi karena meningkatkan perasaan tenang dan harmonis di tubuh.

10. Sweet marjoram

Tidak hanya memberikan efek relaksasi dan tenang, sweet marjoram juga mengurangi rasa lelah dan gejala depresi.

11. Ylang ylang

List Lengkap Essential Oil Untuk Anxiety dan Depresi
Foto: canstockphoto.com

Herbal berbentuk bunga ini memiliki efek menenangkan, meningkatkan modd, juga mengurangi perasaan negatif.

Cara aman memakai essential oil

Secara umum, essential oil aman dipakai sehari-hari. Namun agar lebih aman, kamu bisa mengikuti tips berikut ini, Ladies:

  1. Gunakan diffuser agar essential oil terdistribusi dengan baik di ruangan kamu. Gunakan selama 30 – 60 menit diikuti dengan 30 menit istirahat.
  2. Jangan pernah diminum! Essential oil digunakan dengan cara dihirup, bukannya diminum langsung. 
  3. Perhatikan reaksi yang terjadi. Jika terjadi reaksi alergi pada kulit kamu, segera hentikan pemakaian.
  4. Baca label baik-baik. 

Selain itu anak-anak dan ibu mengandung harus ekstra hati-hati saat menggunakan essential oil. Konsultasikan dulu ke dokter sebelum memakai essential oil ya agar lebih amannya. Selamat mencoba, Ladies!

 

Sumber: US News

Tags: game esportsnesia
Previous Post

Mengenal Fenomena Homesick yang Sering Melanda Ana Rantau

Next Post

Cara Mudah Membersihkan Kasur Secara Rutin di Rumah

Next Post
Cara Mudah Membersihkan Kasur Secara Rutin di Rumah

Cara Mudah Membersihkan Kasur Secara Rutin di Rumah

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Slime.Id

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Navigate Site

  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Follow Us

No Result
View All Result
  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.