Membenci Suaramu Sendiri? Inilah Penjelasannya Menurut Sains

Ladies pasti pernah merasa geli, cringe, dan tidak tahan mendengar rekaman suara sendiri entah itu di video atau di pengeras suara. Ladies pasti bertanya-tanya, benarkah suaramu terdengar seperti itu? 

Kabar baiknya, jika Ladies tidak tahan dengan suaramu sendiri, kamu tidak sendirian, Laides. Namunnn, jangan khawatir, Ladies mungkin satu-satunya yang terganggu oleh suaranya. Rupanya, ada alasan ilmiah mengapa Ladies sangat membenci suaramu sendiri.

Mengapa kamu membenci suaramu sendiri?

Ketika kita mendengar suara dari luar, seperti suara orang lain, suara itu akan mengalir melalui telinga ke dalam saluran, dan ke gendang telinga, kata Aaron Johnson, PhD, ahli patologi wicara-bahasa dan asisten profesor di departemen otolaringologi di NYU Langone’s Voice Center. Getaran dari gendang telinga berjalan ke telinga bagian dalam, di mana cairan membuat sel-sel rambut sedikit bergerak. Gerakan-gerakan itu menciptakan energi listrik yang dikirim ke otak, yang menerjemahkannya menjadi suara.

Hal yang sama persis terjadi ketika Ladies mendengar suara yang keluar dari mulutmu sendiri—tetapi sesuatu yang lain terjadi di atasnya. “Saat kita berbicara, gelombang suara tidak hanya merambat ke luar tubuh kita, tetapi ada energi yang memantul di sekitar mulut dan tenggorokan kita dan melalui kepala kita, langsung ke bagian dalam telinga kita,” kata Dr. Johnson. Orang lain tidak bisa merasakan getaran di mulutmu, jadi Ladies mendengar suaramu sendiri secara berbeda dari mereka.

Saat mendengarkan suara Ladies sendiri pada rekaman, Ladies tidak mendapatkan getaran ekstra di mulut dan tenggorokanmu, jadi Ladies akan mendengar apa yang dilakukan orang lain. Karena itu sama uniknya dengan sidik jari, suaramu—atau seperti apa bunyinya menurutmu—adalah bagian dari citra dirimu (dan bahkan dapat mengungkapkan kepribadianmu). Perubahan mendadak bisa jadi tidak menyenangkan. “Kami menganggap diri kami terdengar dengan cara tertentu, dan kemudian kami mendengar diri kami sendiri saat merekam dan itu benar-benar berbeda,” kata Dr. Johnson. “Ini tidak terduga. Ini seperti, ‘Itu bukan aku.’”

Baca juga: 8 Tips Menghadapi Rekan Kerja Berisik dan Bersuara Keras

Dan ada alasan mengapa orang jarang terkejut dengan suara baru ini. Getaran yang datang langsung dari kepalamu lebih rendah, sehingga suaranya lebih kaya.

“Orang-orang terkejut bahwa mereka terdengar … menjengkelkan karena suara mereka kedengarannya lebih cerah dan terdengar lebih tinggi dari biasanya,” kata Dr. Johnson. Jadi ketika suaramu tiba-tiba terdengar lebih nyaring daripada yang Ladies duga, Ladies mungkin akan ketakutan.

Untuk mengatasi kebencianmu terhadap suara sendiri, cobalah mendengarkan rekamannya, saran Dr. Johnson. “Semakin Anda terbiasa dengan itu, semakin Anda mengakui ‘Itu benar-benar suara saya,’” katanya. Anda juga dapat mencoba trik ini untuk berhenti bersikap keras pada diri sendiri.

Jika menurutmu suaramu benar-benar mengganggu (dan bukan hanya berlakku untukmu), Ladies dapat mengatasinya dengan beberapa hal, seperti menyanyi, berlatih public speaking, dan pelatihan vokal. “Jenis latihan ini dapat mengubah suara Anda”, kata Dr. Johnson. “Kami terkadang melihat orang-orang yang tidak menggunakan suara mereka secara efisien,” katanya. “Anda dapat menemukan berbagai cara untuk menggunakan suara Anda untuk menghasilkan kualitas yang berbeda dengan menggunakan napas dan mencoba untuk tidak terlalu banyak menggunakan tenggorokan Anda.”

Sumber: thehealthy.com