• Latest
Slow Living, Tren Kesehatan Saat Ini untuk Kamu yang Over Hustling

Slow Living, Tren Kesehatan Saat Ini untuk Kamu yang Over Hustling

Oktober 3, 2022
Artis Tato BTS Ungkap Foto Close-Up Tato V, Mengkonfirmasi Dia Melakukannya Dengan Jungkook

Artis Tato BTS Ungkap Foto Close-Up Tato V, Mengkonfirmasi Dia Melakukannya Dengan Jungkook

Januari 3, 2023
6 Tips Cara Bermain Forex yang Benar Untuk Pemula

6 Tips Cara Bermain Forex yang Benar Untuk Pemula

Januari 3, 2023
Aktris “Heightlifting Fairy Kim Bok Joo” Cho Hye Jung Mengejutkan Netizen Dengan Transformasinya Yang Tidak Dapat Dikenali Dalam Foto Instagram Terbaru

Aktris “Heightlifting Fairy Kim Bok Joo” Cho Hye Jung Mengejutkan Netizen Dengan Transformasinya Yang Tidak Dapat Dikenali Dalam Foto Instagram Terbaru

Desember 29, 2022
Game Nomor 1 di Dunia yang Paling Banyak Dimainkan

Game Nomor 1 di Dunia yang Paling Banyak Dimainkan

Desember 29, 2022
Aktris Son Ye Jin Membagikan Foto Pertama Bayi Laki-Lakinya Sejak Melahirkan Pada Bulan November

Aktris Son Ye Jin Membagikan Foto Pertama Bayi Laki-Lakinya Sejak Melahirkan Pada Bulan November

Desember 24, 2022
[Lengkap] Teknis, Aturan dan Cara Jual Foto di Dreamstime

[Lengkap] Teknis, Aturan dan Cara Jual Foto di Dreamstime

Desember 24, 2022
Slime.Id
  • Android
  • Tekno
  • Game
  • Berita Oto
  • Tutorial
  • Tips Tiktok
  • Aplikasi
  • facebook
  • Lainnya
    • Kontak
    • Disclaimer
    • Privacy Policy
    • Terms and Conditions
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Slime.Id
No Result
View All Result

Slow Living, Tren Kesehatan Saat Ini untuk Kamu yang Over Hustling

mimin by mimin
Oktober 3, 2022
in Umum
0

Terlalu beratnya rutinitas hustling yakni pola hidup yang menitik beratkan pada bekerja mati-matian agar bisa sukses membuat orang-orang mulai kelelahan nih, Ladies. Karena itu muncul tren lain yang menyeimbangkan tren hustling yang super sibuk yakni slow living. Pingin tau cara melakukannya? Cek di bawah ini!

Apa Itu slow living?

Menurut Dr. Jenelle Kim, penulis dari Myung Sung: The Korean Art of Living Meditation, slow living adalah pendekatan secara sadar dan lebih lambat pada hidup sehingga kita dapat mengapresiasi setiap momen dan memprioritaskan hal yang penting di kehidupan.

Jika sebelumnya ada tren hustling, yakni pola hidup sangat sibuk dan bekerja sekeras-kerasnya, slow living adalah kebalikannya. Spiritual mentor Alyse Bacine mengatakan bahwa slow living adalah pemikiran baru bahwa kita perlu merasakan hidup seutuhnya dan memilih kebahagiaan kita dibanding hal lainnya. Jadi kalau kamu suka bergegas dan berasa diburu-buru dalam hidup, slow living dapat membantu kamu lebih rileks dan menikmati hidup nih, Ladies.

Cara mempraktikkan slow living

Slow Living, Tren Kesehatan Saat Ini untuk Kamu yang Over Hustling
Foto: pexels.com

1. Lakukan kegiatan mindfulness yang menenangkan

Slow living berarti memberikan waktu pada dirimu untuk fokus pada keadaan sekarang dan tidak terdistraksi dengan stress yang tengah kamu rasakan. Kim merekomendasikan meditasi, berjalan kaki, atau peregangan sebagai metode penghilang stres dan membuat tubuh rileks.

2. Makan dengan khidmat

Menikmati makanan secara perlahan adalah salah satu cara slow living yang patut kamu coba. Dibanding mengkonsumsi makanan cepat saji, saatnya kamu menikmati makanan sehat yang baik tidak hanya untuk kamu tapi juga untuk lingkungan. Belilah produk di farmer’s market alias pasar tradisional yang menjual produk-produk lokal. Selain membantu komunitas yang lebih dekat dengan kamu, membeli produk yang berasal lebih dekat dari rumah juga mengurangi jejak karbon kita, Ladies. 

Baca juga: Burnout: Gejala dan Cara Pencegahannya

3. Mengenakan baju yang tahan lama

Seperti mengkonsumsi makanan sehat tadi, membeli beberapa baju dengan kualitas lebih tinggi, tahan lama dan ramah lingkungan (terutama jika dibeli di thrift shop) lebih baik ketimbang membeli banyak membeli baju dengan kualitas rendah, mudah rusak dan harus diganti dengan cepat. Kamu akan lebih fokus pada hal yang lebih penting dan mengurangi kerusakan lingkungan.

4. Buat prioritas jadwal

Poin yang gak kalah pentingnya yakni membuat prioritas kebahagiaan kamu dibanding hal lainnya di hidup kamu. Untuk mencapainya, kamu perlu membuat jadwal bagaimana kamu mengalokasikan waktu dan energi kamu dalam waktu satu hari. Temukan tempat sepi dimana kamu bisa terfokus lalu duduk dan tulis hal apa saja yang kamu lakukan perharinya. Jika terdapat hal-hal yang tidak membuat kamu menjadi lebih baik atau lebih bahagia, ganti dengan hal lain yang lebih membahagiakan. Lakukan secara perlahan dan seksama.

Sesuai dengan namanya, konsep slow living berarti menjalani hidup dengan lebih perlahan dan menikmati setiap momen yang ada. Semoga kamu bisa mempraktekkannya ke hidup kamu ya, Ladies!

 

Sumber: Byrdie

Tags: game esportsnesia
Previous Post

10 Kali Hueningkai TXT Dan Huening Bahiyyih Kep1er Adalah Saudara Yang Paling Mendukung

Next Post

5 Cara Mudah Membuat Timer Kamera Instagram di Story

Next Post
5 Cara Mudah Membuat Timer Kamera Instagram di Story

5 Cara Mudah Membuat Timer Kamera Instagram di Story

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Slime.Id

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Navigate Site

  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Follow Us

No Result
View All Result
  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.