• Latest
Suka Doodling? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

Suka Doodling? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

April 26, 2023
Suga BTS Mengejutkan ARMY Dengan Mengungkapkan Lebih Banyak Kulit Dari Sebelumnya

Suga BTS Mengejutkan ARMY Dengan Mengungkapkan Lebih Banyak Kulit Dari Sebelumnya

Februari 11, 2023
Reaksi Penggemar Terhadap Teaser 'NXDE' (G)I-DLE Tidak Ada Yang Terkejut

Reaksi Penggemar Terhadap Teaser ‘NXDE’ (G)I-DLE Tidak Ada Yang Terkejut

Februari 11, 2023
6 Cara Update GB WhatsApp ke Versi Terbaru

6 Cara Update GB WhatsApp ke Versi Terbaru

Februari 11, 2023
Bikin Gigi Berkilau Instan, Apa Tren TikTok ini Aman?

Bikin Gigi Berkilau Instan, Apa Tren TikTok ini Aman?

Februari 11, 2023
Tanggal Penobatan Raja Charles III Diumumkan oleh Istana Buckingham

Tanggal Penobatan Raja Charles III Diumumkan oleh Istana Buckingham

Februari 11, 2023
Yeji ITZY Prihatin Dengan Gaunnya di Acara "Charles And Keith" Baru-baru Ini, Dan Lia Segera Datang Menyelamatkannya

Yeji ITZY Prihatin Dengan Gaunnya di Acara “Charles And Keith” Baru-baru Ini, Dan Lia Segera Datang Menyelamatkannya

Februari 11, 2023
Slime.Id
  • Android
  • Tekno
  • Game
  • Berita Oto
  • Tutorial
  • Tips Tiktok
  • Aplikasi
  • facebook
  • Lainnya
    • Kontak
    • Disclaimer
    • Privacy Policy
    • Terms and Conditions
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Slime.Id
No Result
View All Result

Suka Doodling? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

Mimin Ganteng by Mimin Ganteng
April 26, 2023
in Umum
0

Originally posted on September 5, 2022 @ 3:02 PM

Siapa nih yang kalau ngantuk di kelas atau lagi bosen bakalan iseng doodling di halaman buku paling belakang? Nah, ternyata doodling memiliki manfaat baik untuk mental kamu loh! Entah doodle makanan, pakaian, peralatan, sampai tempat-tempat terkenal, apapun bentuk doodle yang kamu buat tetap bermanfaat untuk kesehatan mental. Di dunia ini banyak orang menderita gangguan kesehatan mental. Sebagian orang yang mengalami stres dan cemas mungkin hanya perlu menenangkan diri dan mencoba untuk rileks. Namun, jika kamu memiliki gangguan kesehatan mental yang ekstrim, segeralah berkonsultasi pada psikiater yang biasanya akan merekomendasikan beberapa jenis pengobatan dan terapi untuk kamu.  Untuk orang-orang yang tidak mempunyai gangguan kesehatan mental tingkat tinggi, kamu bisa memilih untuk ikut terapi atau mencari cara lain yang dapat menenangkan dirimu.

Baca juga: Nggak Bisa Traveling? Ini 7 Cara Menyenangkan Liburan di Rumah

Aktivitas seperti melukis, berkebun, memasak, doodling, atau kegiatan-kegiatan positif lainnya bisa menolong kamu.

Doodling biasanya dideskripsikan sebagai karya seni yang dibuat saat kamu dalam keadaan kurang sadar atau fokus. Ketika stres berat atau burn out menyerang kamu, doodling bisa menjadi penghilang stres itu. Yuk, kita cek apa aja yang bisa kita dapatkan jika kita doodling di saat sedang stres.

  1. Membantu daya ingat dan konsentrasi. Jika kamu ngantuk, doodling dapat membuat kamu tetap sadar dan akhirnya tetap fokus. Bersamaan dengan itu, doodling pun membantu daya ingat dan hafalan kamu.
  2. Mengembalikan mood dan mengatur perilaku kamu. Kalau kamu suka marathon Kdrama, anime, atau acara tv lainnya dalam waktu yang singkat, biasanya mood kamu jadi terpengaruh nih. Di sini doodling bermanfaat untuk mengontrol emosi kamu dengan cara menjaga kamu agar tetap rileks.
  3. Meningkatkan kemampuan problem-solving. Ketika doodling, kamu akan menggambar doodle berdasarkan visualisasi sesuatu. Visual, tulisan, dan interpretasi emosional yang berbeda-beda atas suatu hal yang akan dijadikan doodle membantu kamu meningkatkan skill problem-solving.
  4. Membantu kamu rileks. Di saat stres, kamu dapat mencurahkan stres kamu dengan membuat doodle di selembar kertas. Dengan ini pikiran dan hati kamu akan jadi lebih tenang.

Itu dia manfaat dari doodling untuk kesehatan mental kamu ya, Ladies. Tapi wajib kamu ingat jika kamu atau orang lain mengalami gangguan kesehatan mental yang serius, ada baiknya langsung dikonsultasikan pada profesional saja ya.

 

Sumber: timesnownews

Tags: game esportsnesia
Previous Post

Euijin, mantan SONAMOO, mengungkap keadaan pembubaran grup

Next Post

Cara Flash Xiaomi Pocophone F1 via MiFlash ROM Global MIUI 12

Next Post
Cara Flash Xiaomi Pocophone F1 tanpa auth

Cara Flash Xiaomi Pocophone F1 via MiFlash ROM Global MIUI 12

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Slime.Id

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Navigate Site

  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Follow Us

No Result
View All Result
  • About
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.