Originally posted on Oktober 9, 2022 @ 11:50 AM
Di penghujung hari yang panjang, rasanya Ladies ingin cepat-cepat mandi air hangat, mengenakan piyama, menyikat gigi, dan kemudian melompat ke tempat tidur. Namun pernahkah Ladies berpikir bahwa tidur dengan kondisi rambut basah dapat memberikan risiko kesehatan? Well, ternyata, tidur dengan rambut basah tidak seaman yang Ladies kira loh.
Apa yang terjadi ketika Ladies tidur dengan rambut basah?
Efek buruk pertama yang Ladies dapatkan dari tidur dalam keadaan rambut basah adalah penampilan rambut: Ladies tidak dapat memprediksi bagaimana rambut basahmu akan terlihat di pagi hari. “Jika Anda mencoba menata rambut Anda di pagi hari setelah tidur dalam keadaan basah, Anda mungkin akan kesulitan menata rambut yang kusut, bergelombang, sisi datar, dan berkerut,” kata Olga Gilbert, penata rambut di J. Russell Salon di Palm Desert, California.
“Ketika Anda bangun dengan rambut yang sulit diatur, Anda mungkin harus membasahinya kembali untuk mengeringkannya dengan benar. Tentu saja hal ini tidak praktis apalagi jika Anda memiliki rutinitas pagi yang sibuk, ”katanya.
Efek buruk selanjutnya adalah kesehatan rambut. Gilbert mengatakan bahwa tidur dengan rambut basah memang tidak serta merta merusak folikel atau batang rambut. Namun, kondisi tersebut tetap dapat menyebabkan kerusakan rambut karena rambut paling lemah saat basah, sehingga lebih lentur dan mudah patah. “Jika Anda menarik rambut basah Anda menjadi kuncir kuda atau sanggul yang ketat, Anda memiliki peluang lebih besar untuk mematahkannya di malam hari,” kata Gilbert.
Selanjutnya, tidur dengan rambut basah pun dapat meningkatkan risiko terkena infeksi jamur di kepala. Jamur seperti Malassezia, dapat menyebabkan ketombe atau dermatitis.
Baca juga: Empat Pertanda Kamu Mencuci Rambut Berlebihan, Yuk Waspadai Sebelum Terlanjur Rusak!
Apa yang harus dilakukan jika Ladies harus tidur dengan rambut basah?
Jika Ladies benar-benar harus tidur dengan rambut basah, ada beberapa cara mudah untuk meminimalkan kerusakan tersebut. Pertama, tukar sprei katunmu dengan satu set sprei sutra. Sutra memiliki permukaan yang jauh lebih halus, sehingga rambutmu tidak akan mengalami banyak kerusakan.
Selanjutnya, pastikan untuk tidur dengan rambut tergerai atau dikepang longgar, bukan dengan sanggul ketat atau kuncir kuda. Selain itu, ganti karet gelangmu yang kencang dan elastis dengan klip atau ikat rambut yang lebih lembut yang tidak akan menarik secara kasar di malam hari.
Semoga informasi ini membantumu, Ladies!
Sumber: thehealthy.com
